Chodzenie o kulach – jak robić to prawidłowo?
Chodzenie o kulach wspomaga funkcjonowanie osób niepełnosprawnych i wspiera rehabilitację po kontuzji lub zabiegu operacyjnym. Kule pomocne są zwłaszcza seniorom oraz sportowcom i osobom z urazem dolnej kończyny. Wbrew pozorom, ich używanie nie jest proste. Każdy pacjent powinien być poinstruowany przez specjalistę, jak chodzić o kulach. Nieprawidłowe chodzenie negatywnie wpływa na kończyny i proces leczenia. Wyjaśniamy, jak używać kul podczas chodzenia i jaki ich rodzaj wybrać.
Co to są kule ortopedyczne i do czego służą?
Kule ortopedyczne to najczęściej używane akcesoria rehabilitacyjne. Są niezbędne do poruszania się zarówno osobom niepełnosprawnym, jak i pacjentom, którzy chwilowo potrzebują odciążenia stawu dla utrzymania równowagi. Wykonane przeważnie z lekkiego stopu, mają możliwość dopasowania długości do wzrostu pacjenta. Stanowią dodatkowy punkt podparcia, który odciąża nogi, zapewnia równowagę, lepszą stabilność i umożliwia chodzenie. Ich używanie konieczne jest w przypadku trwałej niepełnosprawności, urazu kończyny dolnej lub niektórych zabiegów operacyjnych. Zapewniają pacjentom możliwość poruszania się i większą samodzielność, a także ułatwiają gojenie się urazu i rehabilitację po kontuzji.
Kule ortopedyczne – jakie wybrać?
Dostępne są dwa rodzaje kul ortopedycznych – łokciowe i pachowe. Najczęściej używane są kule łokciowe z uchwytem do podparcia ręki. Są bardziej uniwersalne, wygodne i praktyczne. Używa się je m.in. w leczeniu pourazowym i pomocniczo w chorobach zwyrodnieniowych stawów. Dobrze sprawdzają się podczas skręcenia i zwichnięcia stawów. Pozwalają zachować odpowiedni wzorzec chodu, ale wymagają większego zaangażowania kończyn górnych. Kule należy także dobierać do wzrostu, sprawdzając czy zakres regulacji będzie odpowiedni dla pacjenta.
Kule pachowe, nieco większe, punkt oparcia mają pod pachą. Ten rodzaj kul ortopedycznych zalecany jest tylko w niektórych przypadkach. Przeznaczone są dla osób, które nie mogą opierać się przy pomocy ręki. Ich używanie utrudnia zachowanie właściwej jakości chodu. Stosowane są przez pacjentów, u których konieczne jest całkowite odciążenie kończyny, z niesprawnymi dłońmi. Są dla chorych, którzy nie mogą się na nich bezpiecznie opierać. Używane są często też przez osoby po amputacji nogi. Ich wybór powinien być skonsultowany ze specjalistą.
Jak chodzić o kulach i je regulować?
Naukę chodzenia o kulach warto zacząć pod opieką rehabilitanta lub fizjoterapeuty, który pomoże utrwalić właściwe odruchy. Na początku trzeba ustawić odpowiednią długość kul. Podczas chodzenia ciało powinno opierać się równomiernie na obu kulach. Istotne jest zachowanie równowagi i umieszczenie środka ciężkości ciała tak, aby nie wyprzedzał kul, bo może dojść do upadku. Podczas wchodzenia po schodach, jako pierwsza w górę porusza się noga zdrowa, dostawiana jest noga chora wraz za kulami. Podczas schodzenia po schodach, pierwsza w dół porusza się noga chora wraz z kulami, noga zdrowa jest dostawiana.
Chodzenie o jednej kuli utrudnia zachowanie prawidłowego chodu. W tym przypadku pacjent trzyma jedną kulę po stronie zdrowej. Podczas wymachu kończyny zdrowej, ciężar ciała przenosi się na kulę i odciąża chorą nogę. Użycie jednej kuli możliwe jest tylko przy drobnych kontuzjach, lub przewlekłych bólach zwyrodnieniowych.
Żeby określić odpowiednią długość kul łokciowych, w wyprostowanej pozycji ciała uchwyty rękojeści powinny zginać się na wysokości krętarza większego kości udowej. Używając kul łokciowych należy przestrzegać zasady, aby w trakcie chodzenia ręce delikatnie uginać w łokciach. Wysokość kul pachowych powinna powodować w trakcie chodzenia niewielkie uniesienie barku po umieszczeniu kuli pod pachą. Niestety ten rodzaj kul może powodować dyskomfort w związku z uciskiem pod pachami.
Prawidłowe techniki chodzenia o kulach
Chodzenie o kulach wymaga nieco wprawy. Nieodpowiednia technika chodzenia o kulach może powodować przeciążenia kręgosłupa i niektórych mięśni, co z czasem pogłębia urazy. Kule powinny mieć ustawioną prawidłową dla pacjenta długość. Podczas chodzenia należy unikać garbienia się i nadmiernego napinania mięśni. Zazwyczaj zalecane jest chodzenie o dwóch kulach. Wyróżnia się 3 sposoby chodzenia:
- Chód 2-taktowy (kangurowy) – przesunięcie dwóch kul do przodu, po czym równoczesne dostawienie obu nóg,
- Chód 3-taktowy – przesunięcie do przodu dwóch kul i dostawienie nogi chorej, a następnie zdrowej,
- Chód 4-taktowy – wysuwanie kuli i przeciwległej nogi na zmianę z obydwu stron.
Gdzie kupić kule ortopedyczne?
Najlepszym wyborem są kule specjalistycznych marek, dlatego warto kupić je w medycznym sklepie ortopedycznym. Tylko takie produkty zapewniają skuteczność działania, wygodę, niezawodność i długie użytkowanie. Wyroby medyczne są zawsze testowane, wykonane z odpowiednich materiałów i posiadają odpowiednie certyfikaty. Personel profesjonalnych sklepów z akcesoriami dla niepełnosprawnych jest w stanie też dobrze doradzić podczas zakupu, aby wybrać najbardziej odpowiedni produkt.
