Nietrzymanie moczu (NTM) nie jest pojęciem jednoznacznym. Natężenie problemu osób nim dotkniętych może się diametralnie różnić.
Odkryj “wroga”!
Inkontynencję można wystopniować, co pozwala określić poziom zaawansowania choroby. Pierwszy stopień oznacza stan, w którym niekontrolowany wypływ moczu zdarza się podczas nagłego napięcia powłok brzusznych, kichnięcia, śmiechu, czy wysiłku. Drugi stopień związany jest z codziennymi czynnościami, takimi jak bieganie, wchodzenie po schodach. Trzeci stopień w tym podziale polega na tym, że niekontrolowany wypływ moczu ma miejsce bez żadnych przyczyn zewnętrznych, nawet podczas zwykłego stania.
Wśród osób cierpiących na nietrzymanie moczu są gubiący mocz w różnych ilościach podczas wysiłku fizycznego. Początkowo może to być zaledwie kilka kropel, jednak to już powinno zmotywować do podjęcia działań, gdyż jest to wysiłkowe nietrzymanie moczu. Z kolei nadwrażliwy pęcherz może spowodować naglące nietrzymanie moczu – pojawia się ono wskutek silnego parcia na cewkę moczową i pęcherz, a niekontrolowany wyciek często kończy się dopiero po całkowitym opróżnieniu pęcherza. Oczywiście przyczyn zespołu nadreaktywnego pęcherza może być tyle, ile dotkniętych nim osób. Tymczasem nietrzymanie moczu z przepełnienia cechuje się najczęściej kroplową utratą moczu, ta postać NTM spowodowana jest zaburzeniem mechanizmu opróżniania się pęcherza. Oczywiście może dochodzić również do mieszanej lub przemijającej inkontynencji, gdy problem nie jest dla kogoś codziennością, ale zdarza się w wyniku podrażnienia, np. po wypiciu kawy, alkoholu lub przy infekcjach.
Reaguj!
Kiedy więc nietrzymanie moczu staje się problemem? Od samego początku nim jest! Nawet jeśli występuje u osób starszych, nie należy go traktować jako normalnego objawu starzenia się i zawsze należy dążyć do wykrycia przyczyny, w celu wdrożenia prawidłowego leczenia. Nieleczona dolegliwość może się pogłębić, znacząco obniżając komfort życia. Proponowane rozwiązania, prowadzące do wyleczenia, zależą od typu nietrzymania moczu i od poziomu zaawansowania dolegliwości.
Działaj!
Specjaliści sugerują podjęcie działań prewencyjnych jeszcze przed wystąpieniem jakichkolwiek objawów. Czasami wystarczy zmodyfikować dietę – ograniczyć produkty, które podrażniają pęcherz: kawę, mleko, napoje gazowane, czekoladę, ostre przyprawy. Należałoby również rzucić palenie i utrzymywać prawidłową masę ciała, aby nie osłabiać mięśni dna miednicy a dodatkowo wręcz je wzmacniać, trenując każdego dnia. Ćwiczenie mięśni Kegla to podstawowe zalecenie przy NTM. Szeroko rozumiana fizjoterapia oraz metoda behawioralna, zlecona przez lekarza, bezpiecznie dla każdej grupy wiekowej zatrzyma postęp choroby. Zakres aktualnie dostępnych metod leczenia jest bardzo szeroki, ale dopiero gdy zawiodą metody bezinwazyjne, ciężarki, krążki dopochwowe dla kobiet, elektrostymulacja i magnetoterapia, sięga się po rozwiązania farmakologiczne i operacyjne.
Określ potrzeby!
W trakcie leczenia niezbędne stają się pomoce higieniczne. Rynek medyczny przedstawia cały zakres rozwiązań, oferując niezbędne artykuły, od wkładek na kropelkowe nietrzymanie moczu, przez podpaski, pieluchomajtki i majtki chłonne, aż po kosmetyki tuszujące zapach moczu i umożliwiające utrzymanie wysokiego stopnia higieny.